Densitomètre Discovery à double énergie photonique (DEXA)

 

Parmi toutes les méthodes existantes, c'est la densitométrie double-photonique qui s'est imposée comme étant de loin la plus précise pour la détermination de la masse osseuse.

  • La décalcification osseuse, un phénomène physiologique parfois trop rapide

  • Suis-je une personne à risque?

  • Déroulement d'un examen

  • Analyse des résultats

  • Le traitement

  • Aliments riches en calcium

A partir de l'âge adulte, les os du corps se décalcifient progressivement au cours de la vie, la quantité de calcium nouvellement emmagasinée dans le squelette étant inférieure à celle perdue tous les jours.

Chez la femme, cette perte est plus rapide après la ménopause, surtout lorsque celle-ci survient précocement. D'autres facteurs interviennent, comme le manque d'activité physique, le faible poids corporel, une alimentation pauvre en produits laitiers, certains médicaments (cortisone), l'hérédité, etc.

La décalcification excessive aboutit à l'ostéoporose, avec à la clé le risque de factures invalidantes à répétition (poignets, vertèbres, col du fémur).

L'OST (osteoporosis self-assessment tool) est un test simple basé sur le poids corporel et l'âge, valable pour les femmes ménopausées:



Interprétation: si votre profil poids/âge se situe dans la zone rouge ou la zone jaune, ou que vous avez souffert d'une fracture après un traumatisme mineur, il est recommandé de pratiquer une densitométrie osseuse pour rechercher une ostéoporose.

ALIMENTS RICHES EN CALCIUM :

Aliments Désignation Teneur en mg de calcium
pour 100 g (100 ml)
Laitages Gruyère, Emmental (fromages à pâte dure) 1150
Tilsit, Edam 800
Fromage fondu, fromages à pâte molle / Mozzarella 550 / 400
Lait entier / Lait condensé sucré 120 / 230
Chocolat au lait 220
Yogourt écrémé / Babeurre 140 / 109
Fromage blanc 90
Fruits & Laigumes Sésame 780
Noisettes, amandes 250
Levure de bière 210
Figues séchées 140
Tofu de soja / Graines de soja 130 / 226
Choux blanc / vert 180 / 210
Epinards, haricots blancs / Endives, broccoli 120 / 100
(Pain complet / Oranges) (50-90 / 42)
Viandes & Poissons Sardines en boîte 400
Saumon en boîte 200
(autres viandes et poissons) (10-40)
Eaux minérales Adelbodner / Eptinger / Denner 57 / 56 / 55
Contrex / Valser 49 / 44
Aproz / Aquella / Salvega 37 / 31 / 31
Lostorfer / Cristella / Coop Prix Garantie / Passugger / San Pellegrino 28 / 27 / 25 / 21 / 21
Rhäzünser / Badoit / Perrier / M-Budget 20 / 19 / 15 / 15
Cristalp / Henniez / Vichy 11.11.2010
Vittel / Evian / Arkina / Volvic 9 / 8 / 4 / 1

 


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